“不甜水果”成糖尿病人“专利”
昨日，陈小姐买了2斤蛇皮果，共花26元。可回家一品尝，她感觉淡然无味，“不好吃，咋还这么贵？谁还会买啊？”殊不知，这种不甜水果，目前有很大一个群体的人乐意吃，且往往不是自己掏钱买。 不甜水果贵 仅超市能见 人们吃水果，一般会喜欢糖分高的，因为味道甜。但武汉市场上有不少水果，如蛇皮果、火龙果、雪莲果等，非但味道不甜，且每斤售价高达十多元。 记者在超市看到，新鲜的蛇皮果摆在进口食品货架上，每斤13元。有一女顾客在货架前徘徊了一会，看了下价格又将蛇皮果放了回去。事实上，这种高价水果只能在超市偶尔见到，在水果摊上，根本就找不到蛇皮果的身影。 常人不爱吃 老人来解馋 在汉经营多年果品批发的樊老板告诉记者，武汉人不喜欢吃淡然无味的水果，但是每到节假日，总还是会有一些市民专门挑选这种营养高、糖分低的高价水果。原来，是老人有糖尿病，不能吃太甜的水果，作为子女只能购买这种常人认为“不好吃”的水果，回去为老人解馋。 虽是糖分低 也不宜多吃 武汉中心医院糖尿病专家毛红告诉记者，对糖尿病人而言，吃水果必须有选择，一般水果含糖量较高，容易导致血糖升高，对糖尿病人身体不利，而像含糖量低的“不甜水果”，可以根据自身情况进食。可一旦吃多，仍会有危险。 另外，孕妇也不宜多吃水果，否则有患妊娠性糖。“不听话”是成长的表现
祺祺妈妈最近的头疼事越来越多：两岁的儿子，再不像以前那样好说话，而是动不动就对妈妈大声宣告：“不行!”“不要!”“就不!” 一丁点儿小事，母子俩也能爆发一场海湾战争。昨天带孩子去游乐场，到了该吃晚饭的时间，祺祺就是不肯乖乖跟着妈妈回家。妈妈哄他劝他，他不搭不理，说：“不回家!还要玩儿!”妈妈用冰激凌和电视诱惑他，他居然无动于衷，告诉妈妈：“祺祺不吃!祺祺不看!”最后妈妈急了，硬拽他走，他干脆就势躺在地上，号啕大哭，声嘶力竭。祺祺妈妈颜面丢尽，恼羞成怒，甚至动手打了宝贝儿子几巴掌。 那一刻，祺祺妈妈简直绝望了：“你才多大啊，我居然搞不定你了!”几乎所有父母内心都期望孩子乐呵呵地顺从自己。当孩子还是个不会说话、不会走路、一切都依赖父母的小婴儿时，这简直不费吹灰之力。然而，随着他们日渐长大，父母们不约而同地发现，怀里这个小肉团，越来越难对付了。很多父母难以接受孩子挑战自己的权威，几乎克制不住严厉管教、高压制服孩子的冲动。 不过，劝家长们先松开拳头、压住怒火，让我们从孩子的角度来理解他们这一特定时期的特殊行为吧。 幼儿在学会走路之后，大脑中的运动神经飞速发展。他们努力挣脱成年人的怀抱，不知疲倦地练习、改进、开发自己刚刚获取的行走和攀爬等运动技巧。在这个阶段，儿童开始把自己和他人分离开，开始建立自我意识，也就是说，开始走向独立。 身体的独立、心理的分离、自我意识的建立，是责任感的必要基础。儿童要学会为自己的行为负责，必须首先认清“我是谁”“我能做什么”。在这个认知过程中，大约两岁，儿童进入执拗敏感期，有了强大的自主精神，用“不”字与反抗来与父母建立心理疆界。 对很多父母来说，这是一个令人头疼的阶段：几个月前还是那么温顺可爱的小家伙，突然变得难以应付，脾气很大，固执己见，反抗意识很强，专爱跟父母作对。受传统观念影响深的家长，在这个时期最常说的话就是——“听话!你怎么不听话!” 的确，这个时期的儿童非常“不听话”，这是因为他们在建立恰当的心理疆界，最常使用的一个字眼就是“不”。“不”字让他们避免感到自己完全无助无力，“不”字帮助儿童将自己与他们不喜欢的事物分开，赋予他们进行选择的权利，并且保护他们。 这个时期的儿童，在自由探索的过程中，一旦出现阻碍，会给他们带来极大的烦恼。两岁的幼儿尚不能控制自己的情绪，所有的情绪都不经大脑皮层处理，而是通过肢体直接宣泄出来，那就是发脾气。 因此，学会和一个执拗期的儿童和平相处，父母首先要学会接受孩子的“不”，接受他们与我们不同的观点、意见、感受和要求，而不是在遇到分歧、反对、不从和别扭的时候，要么勃然大怒，要么冷漠待之。简而言之，我们必须学会接纳孩子的疆界，接纳他们的个体性。 建议祺祺妈妈下次根据孩子当时正在专注的游乐项目，和孩子商量还过多久就应该回家，比如再滑6次滑梯、再荡20下秋千，或再玩儿5分钟沙子，等等。玩过之后要提醒孩子“现在该走了”。如果孩子不从，可以蹲下来握住孩子的手，看着他的眼睛，与他对视并告诉他：“我们现在回家。”如果孩子发脾气，可以一边坚定地抱住他离开，一边平静地允许他发泄情绪，并且给予共情：“你实在太想。
